Mes: julio 2020

    Diversos estudios confirman, que una práctica deportiva continuada y adaptada a las condiciones físicas de cada persona, mejora la salud y reduce el riesgo de padecer ciertas dolencias y enfermedades.  Los beneficios de de caminata son múltiples destacándose su sencillez y bajo nivel de peligro para la tercera edad. Los beneficios de caminar…

      Todos los expertos coinciden que caminar una hora diaria es excelente para nuestra salud tanto física como mental. Caminar tiene muchísimos beneficios, a continuación vamos a hablaros de seis de estos.  Caminar una media de 10km a la semana mejora la estructura cerebral, la memoria y la capacidad cognitiva. Además de controlar…